All for Joomla All for Webmasters

email messages support@tennisan.com         КОНТАКТЫ

Загрузка...

Резаный удар

Резаные удары (slice) – это удары при которых вы придаете мячу нижнее (нижне-боковое) вращение. Траектория движения руки с ракеткой, при этом подчиняется тем же правилам сложения скоростей, что и обычные плоские удары или удары с верхним вращением. Те же составляющие правильного удара, как и поворот бедер, плеч, подготовительная работа ногами. Разница в исполнении удара слева с верхним вращением (backhand) и резаным ударом слева состоит в расположении плоскостей движения ракетки и точки приложения удара к мячу. Круговая траектория движения руки при обычном ударе слева идет по возрастающей траектории, и вектор приложения силы к мячу направлен снизу-вверх. Для резаных ударов слева траектория движения ракетки при ударе располагается в нисходящей плоскости, и вектор удара направлен сверху вниз в сторону, обеспечивая нижнее или нижне-боковое вращение. Удар получается как бы рубящим. Основная скорость удара обеспечивается плечевым суставом. Ценность этого удара состоит в том, что мы можем варьировать траекторию полета мяча от глубокого стелящегося под заднюю линию, до короткого - косого - "умирающего" под сетку мяча, падающего в ноги атакующему сопернику. Этот удар очень ценен в качестве инструмента приема мощной подачи. Обычно удар с нижним вращением - это оборонительный удар, позволяющий выиграть время, однако многие игроки с успехом используют атакующий слайс, направляя его глубоко под заднюю линию с последующим выходом к сетке.

Посмотрите на этом виде резаный удар слева в исполнении Жюстин Энен:

Обратите особое внимание на полную неподвижность кистевого сустава в процессе выполнения этого удара.

Для резаных ударов обычно используется континентальная хватка ракетки, такая же как и при подаче (ручку держим как молоток). Все ошибки связанные с выполнением этого удара обусловлены тем же факторами что и обычные удары.

Тренажер Теннисан позволяет отрабатывать технику ударов с нижним вращением. Для этого поверните дугу с пружиной с помощью регулировочного болта так как показано на видео ниже:


  Выполняйте этот удар с использованием тех же элементов, как и при обычном ударе слева. – это прежде всего оборонительный удар – его выполняют, когда не хватает времени для обычного удара. Хорошо поставленный резаный удар с нижне-боковым вращением – грозное оружие, успешно применяемое самыми сильными теннисистами. Разновидностью резаного удара слева являются укороченные удары (dropShot) однако на сегодняшний день они занимают настолько важное место в арсенале топ-игроков, что мы посвятим им отдельный раздел. Одна из основных ошибок при ударе слева – слабая, не закрепощенная кисть, которой и пытаются нанести этот удар. Несомненно, какая-то контролируемая кистевая составляющая в этом ударе присутствует, но слабая нестабильная кисть не позволит Вам нанести глубокий, стабильный, хорошо закрученный удар, ставящий в тупик соперника. 

Напоследок добавлю видео с отработкой слайсов Федерером:

Видео тренировок с использованием тренажеров Теннисан:

Тренировки с использованием тренажера НетСАН (стенка-сетка). Мини-турнир по неттису.

Детские тренировки

Теннисан - Комплекс Работа над подачей

Теннисан - Комплекс Удары с отскока

Видеоурок "Работа над техникой - все типы ударов на тренажере"

Групповые тренировки с использованием тренажеров "Теннисан"

Одиночные тренировки с использованием тренажеров "Теннисан"

Еще тренировки детей взрослых и профессионалов

 Полезная статья с советами и отзывами в разделе "Работа над ошибками"

Вход

Регистрация

Заказать звонок/задать вопрос Отправьте свой номер телефона, и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо! Мы получили ваш запрос и свяжемся с Вами как можно скорее.
.