All for Joomla All for Webmasters

email messages support@tennisan.com         КОНТАКТЫ

Загрузка...

Игра с лета

Игра с лета (to volley) – это часть атакующей игры, а также неотъемлемая часть парной игры. Обычно удар с лета производится из зоны корта в районе линии подачи или у самой сетке. Такой удар позволяет получить перед соперником преимущество во времени, направив мяч в незащищенную часть корта, пока соперник находится в другой части корта, либо направить мяч в область, где сопернику будет тяжело правильно обработать мяч – в ноги, глубоко под заднюю линию и т.д. Существуют два типа ударов с лета – это волей (Volley) – удар с лета с нижним вращением, обычно он производится по низко летящему мячу, и драйв (Drive) – удар с лета по мячу с верхним вращением. Этот удар обычно наносится по мячу, летящему недостаточно высоко для удара сверху (Smash) но недостаточно низко, чтобы нужно было выполнять волей. Удары эти выполняются по тем же правилам что и обычные удары. Особенностью их является крайне ограниченное время на принятие решения о типе и направлении удара, а также на выбор хватки. Посмотрите, как тренируют удары с лета признанные мастера парной игры – Братья Брайены:

Основные ошибки при ударе с лета связаны с тем, что игрок не успевает занять положение готовности к удару, не обеспечивая правильную работу ног, а также допускает расслабленность кисти при ударе – пытается сыграть этот удар кистью. Отсутствие сопровождения мяча ракеткой в процессе удара так же становится причиной слабого и короткого удара. Очень часто мы считаем, что достаточно просто выскочить к сетке, напугав этим соперника. Часто так и бывает, но не всегда. Классный соперник не простит Вам авантюрного выхода к сетке. Вы должны ожидать ответа всегда!

Особое внимание надо уделить контролю мяча при игре с лета. Вы должны буквально сверлить мяч глазами до момента покидания его вышей ракеткой, не упуская при этом перемещение соперника, чтобы сыграть в неудобную для него зону. Ну а если соперник при выходе Вас к сетке послал мяч неудобно перед Вами, тогда сыграйте удар с полулета (half volley)– удар подставку. При этом вам нужно подвести ракетку заранее к точке, сразу же за предполагаемой точкой приземления мяча соперника. Ракетка при этом располагается перпендикулярно поверхности корта, а скорость ее движения навстречу мячу задаст глубину ответа, от зоны сразу за сеткой (фактически недосягаемой для соперника), до зоны над задней линией, в которой сопернику также сложно будет эффективно сыграть этот мяч.

Посмотрите, как играет слета Роджер Федерер:

 

Основы техники игры с лета закладываются в самом начале обучения с помощью тренажеров Теннисан, как в обычном варианте, так и с использованием модуля Драйв.

Тренажер Теннисан позволяет отрабатывать удары с лета на любом уровне (см видео в конце текста). Уделите время этим ударам на тренажере, обращая внимание на положение ног и центра ракетки по отношению к мячу. Не забывайте о второй (неосновной) руке. В положении готовности к удару слета или полу-лета эта рука поддерживает ракетку позволяет избежать излишнего преждевременного напряжения и усталости рук. Практикуя эти удары у стены, вы можете сами определять дистанцию. При этом удары получаются или более длинные и у вас будет больше времени для сопровождения мяча более короткие и жесткие.

 

Ваша главная задача задана при обучении игре с лета – научиться закреплять ударную конструкцию в нужный момент и обеспечивать четкое и уверенное сопровождение мяча центром ракетки. Не забывайте также про работу ног. При ударах слета и полулета иногда приходится опускаться чуть ли не до уровня сетки, а в условиях дефицита времени – это не простая задача.


Игра с лета – важнейший элемент современного тенниса. Вы сможете существенно повысить свою атакующую мощь, имея в своем арсенале навыки такой игры. Обладая сильной подачей и хорошей игрой у сетки, вы будете гарантировано брать свои подачи, экономя силы для розыгрышей на подачах соперника. Не жалейте времени для тренировки игры с лета. Вы должны уметь атаковать.


 

Видео тренировок с использованием тренажеров Теннисан:

Тренировки с использованием тренажера НетСАН (стенка-сетка). Мини-турнир по неттису.

Детские тренировки

Теннисан - Комплекс Работа над подачей

Теннисан - Комплекс Удары с отскока

Видеоурок "Работа над техникой - все типы ударов на тренажере"

Групповые тренировки с использованием тренажеров "Теннисан"

Одиночные тренировки с использованием тренажеров "Теннисан"

Еще тренировки детей взрослых и профессионалов

 Полезная статья с советами и отзывами в разделе "Работа над ошибками"

 

Вход

Регистрация

Заказать звонок/задать вопрос Отправьте свой номер телефона, и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо! Мы получили ваш запрос и свяжемся с Вами как можно скорее.
.