All for Joomla All for Webmasters

email messages support@tennisan.com         КОНТАКТЫ

Загрузка...

Бокс

Тренажер для бокса -это легкий переносной многоуровневый тренировочный инструмент , способный в кратчайшие сроки существенно повысить ударную мощь любого единоборца. Особую ценность представляет то, что тренажер не надо закреплять на потолке, полу или стене. Изделие весит 3 кг., достается из небольшого чехла, собирается за 2-3 минуты, ставится на пол и готово к использованию. Вы можете выставить любую высоту нанесения удара.  

Подробнее »
Боевые стойки

Важно! Работая на САН-тренажерах для бокса вы можете выбрать, оценить и опробовать любую из нижеприведенных боксерских стоек. Разместите тренажер в пространстве, где вы сможете полноценно двигаться, нанося удары и уклоняясь. Осмыслите ваши ощущения от каждой из стоек. Почувствуйте плюсы и минусы каждой стойки. Стойки боксеров, в которых они проводят поединки, во многом различаются. Каждый имеет свою, особенную, удобную ему для ведения боя позицию. Многих выдающихся боксеров можно узнать по хар

Подробнее »
Передвижения

Значительное внимание в боксе уделяется умению передвигаться. Существует даже переиначенная спортсменами поговорка – «боксера ноги кормят». Некоторые тренеры при обучении технике бокса придают первостепенное значение умению хорошо двигаться. В этом есть своя логика: какой прок от владения ударами, если нельзя приблизиться к противнику и нанести их? Передвижения в боксе– способы передвижения по рингу. Обладая хорошей техникой передвижений, боксер имеет возможность решать

Подробнее »
Удары в боксе

Наиважнейшим средством ведения боя в боксе являетсяудар– техническое действие, представляющее собой возвратно-поступательное движение руки импульсивного, взрывного или баллистического типа с прямолинейной или криволинейной траекторией. Уровень мастерства боксера определяется широтой владения ударами и умением применять их в самых различных ситуациях. Хороший боксер-профессионал, конечно, умеет выполнять все удары, но в своем арсенале имеет несколько особенно эффективных приемов. В данном

Подробнее »
Прямые удары

Прямые удары в боксе используются чаще других. Объясняется это их простотой в исполнении, высокой точностью и эффективностью. Именно поэтому обучение ударам начинают с прямых. Прямые удары применяются на дальней и средней дистанциях, с их помощью могут решаться самые разнообразные тактические задачи. Прямой сильный удар (панч). Удар начинается с отталкивания стопой ноги, одноименной бьющей руке, от опоры. Ноги постепенно разгибаются в коленных суставах, в то время как вокруг вертикальной оси

Подробнее »
Боковые удары

Боковые удары находят в боксе широчайшее применение. Они имеются в техническом арсенале любого профессионала и используются на всех дистанциях. Дополнительную силу боковые получают за счет вращательного движения туловища и по результативности находятся на одном уровне с прямыми ударами. Боковой сильный удар. Удар начинается с разгибания стопы толчковой ноги. Затем происходит постепенное выпрямление ног в коленях. Чуть позже начинается поворот относительно вертикальной оси тела стопы, таза и ту

Подробнее »
Удары снизу

Удары снизу (апперкоты) удобнее всего применять на ближней и средней дистанциях. Они одинаково эффективно наносятся в голову и туловище, в атаке используются после подготовительных действий, так как легко могут быть опережены встречным ударом. За редким исключением для проведения апперкота необходимо создать удобное исходное положение: например, перенести вес тела на одну ногу или для замаха повернуть плечи. Удар снизу сильный. Удар начинается с отталкивания от опоры ногой, одноименной бьющей

Подробнее »
Ошибки в боксе

Характерные ошибки при нанесении ударов Несмотря на все многообразие существующих вариантов ударов, техника их выполнения подчиняется определенным правилам, незнание которых может привести к возникновению серьезных ошибок. А ошибки в технике выполнения ударов в бою могут стоить очень дорого. Ярким примером разгромного поражения из-за незначительной ошибки в технике стал сенсационный бой, состоявшийся 19 июня 1936 года между одним из величайших боксеров современности Джо Луисом и «середня

Подробнее »
Защиты

Бокс является искусством самозащиты. Поэтому для каждого из существующих ударов техника бокса предусматривает как минимум несколько видов защит. Уровень боеспособности боксера определяется его умением защищаться, арсеналом защитных действий. Боец, который думает только об атаке и пренебрегает защитами, обречен на поражение. Ярким примером вышесказанному является спортивный путь Майка Тайсона. При просмотре видеозаписей боев, относящихся к первой половине его спортивной карьеры, создается впечат

Подробнее »
Технические действия

Техника бокса Вся подготовка боксера делится на четыре раздела. 1. Техническая подготовка. 2. Тактическая подготовка. 3. Физическая подготовка. 4. Психологическая подготовка. Для того чтобы начинающему боксеру было легче в этом разобраться, предлагаю сравнить процессы подготовки мастера в боксе и мастера-ремесленника. Скажем, плотника. Что нужно плотнику, чтобы приступить к работе? Во-первых, необходимый набор плотницких инструментов. Именно таким «набором инструментов» в бокс

Подробнее »
Психологическая подготовка

Что толку от острого меча, если он в руках труса. (Восточная мудрость) Настоящий спортсмен ищет страх, чтобы его подавить, усталость – чтобы ее побороть, препятствие – чтобы его преодолеть. (Пьер де Кубертен) История современного бокса хранит огромное количество примеров, когда боксеры с замечательными физическими и интеллектуальными данными не могли достигнуть вершин спортивного мастерства по одной простой причине – они были психологически не готовы для бокса. Их воли не х

Подробнее »
Тактическая подготовка

Бокс – это вид спорта, в котором физическая подготовка не является решающим фактором для достижения успеха. Бесспорно, очень важно, чтобы боксер был сильным, быстрым, выносливым и ловким, обладал хорошим техническим арсеналом. Но все это остается не более чем грудой мышц и рефлексов до тех пор, пока не появится понимание того,какэтим набором пользоваться. Вот что говорил по этому поводу Кас Д’Ама-то: «Научить молодого парня наносить удары и уворачиваться от них – это лег

Подробнее »
Физическая подготовка

Физической подготовке в профессиональном боксе уделяется очень много внимания. Она считается базовой для достижения высоких спортивных результатов. Без хорошей физподготовки в бою невозможно эффективно и длительно использовать технические и тактические навыки, психологические приемы. Если боксер не будет уделять должного внимания общефизическим упражнениям, то развиваться он будет однобоко, выступления станут нестабильными и о продолжении спортивной карьеры можно будет позабыть. Глядя на ведущих

Подробнее »
Травмы в боксе

Бокс (англ. boxing, от box - букв. удар) относится к спортивным единоборствам. Представляет собой кулачный бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках между двумя спортсменами. Соревнования по боксу проводятся в мягких перчатках на ринге - квадратной площадке размером 6 х 6 м, ограниченной канатами. Победа присуждается боксёру, набравшему большее число очков за успешные атаки, выигравшему бой нокаутом, а также при неспособности противника продолжать бой, его дисквалификации или отказ

Подробнее »
Тренажеры для бокса

Тренажеры для бокса ТайСАН (TaySAN) Видеообзор тренажеров для бокса ТайСАН  В этом разделе  мы расскажем о наших тренажерах для бокса. Называются Они просто и понятно - ТайСАН.  При создании этих тренажёров ставилось нескольких важных условий: 1.Тренировки в перчатках и без перчаток любых элементов техники на разных уровнях без риска  травмироваться, без минимального отложенного вреда для здоровья из-за ударных сотрясений головного мозга. 2.Эффективное и безо

Подробнее »
Детский бокс

Важно: В этом разделе мы подобрали несколько полезных статей, отражающих различные взгляды на специфику детского бокса. Предлагаем вам самим сделать выводы на основе приведенных материалов. Занятия боксом развивают у ребенка такие полезные качества, как смелость, настойчивость в преодолении трудностей, решительность и самообладание, скорость реакции и другие. Однако родителям необходимо учитывать, что специфика бокса, как ударного единоборства, может приводить и к отрицательным последствиям д

Подробнее »

Вход

Регистрация

Заказать звонок/задать вопрос Отправьте свой номер телефона, и мы Вам позвоним!
Обязательное поле
Обязательное поле
Спасибо! Мы получили ваш запрос и свяжемся с Вами как можно скорее.
.